Kettlebell Bootcamp

Kettlebell Bootcamp is een krachttraining met de Kettlebell, gecombineerd met conditietraining!

Een kettlebell is een kogelvormig gewicht met een handvat aan de bovenkant waarmee je deze kunt zwaaien, duwen, drukken, optillen en zelfs slepen. De gewichten variëren van licht tot zwaar, waardoor iedereen van alle trainingsniveaus ze kunnen gebruiken en een verscheidenheid aan oefeningen kunnen worden uitgevoerd.

Met Kettlebell-bootcamp kun je intervallen van hoge intensiteit trainen met korte rustpauzes ertussen. Deze intensieve vorm van training vergroot je uithoudingsvermogen, explosiviteit en kracht.

Intensieve training op ieders niveau.