Bewust Fit en Gezond

Heb je wel of geen sportervaring, dik/dun, oud/jong. Heb je een blessure (gehad), wij kijken graag met je mee wat je wel/niet kan. Iedereen is welkom!

Bedankt voor de leuke training gister! Het was een enorme drempel voor mij, nieuwe sportinstructeur, nieuwe mensen, maar gelukkig mag ik mezelf zijn. En ja, ik weet dat ergens ook nog buikspieren zitten; auw.

De leukste trainingen en een super fijne, gezellige groep! Met ook nog een hele prettige trainster!! Iedereen op eigen niveau en elke keer weer leuke uitdagingen. Bij regen sta je overdekt en toch in de frisse buitenlucht. En anders sta je op een plein in de frisse buitenlucht te sporten. Ik kan het iedereen aanraden!

Allemaal toppertjes! Mooie prestaties. Aliene bedankt voor je inspiratie. Ontzag en respect voor je gedrevenheid en enthousiasme! Bijzonder om er deel van uit te mogen maken, samen met zoveel anderen. Dankjewel!

Een ijsbadchallenge met Aliene is een gave ervaring! Aliene loodst iedere deelnemer, na een fijne workshop ademhalingstechnieken, relaxed door het baden in het ijs! Een echte aanrader en een leuk middagvullend progamma om met vrienden en/of familie te doen!

Wat een heerlijke voldane middag heb ik gehad! Voor mijn verjaardag kreeg ik een Outdoor Duo-Training en een workshop ijsbad, van te voren was ik best een beetje nerveus omdat ik niet wist wat ik kon verwachten maar zoals Aliene je begeleidt is zo fijn. Op een hele relaxte manier (na eerst een pittige Outdoor Training) bereid ze je voor op het ijsbad, ademhaling is alles! Geheel onverwacht stapte ik in 1 keer in het bad, ja het was koud maar door te ademen kwam ik vrij snel in een ontspannen fase en was het zo fijn. Na het ijsbad heb ik het helemaal niet koud gehad! Ik kan het iedereen aanraden, Aliene geeft je meteen een heel fijn relaxed gevoel, je mag er zijn, door haar begeleiding kon ik dit en daar ben ik trots op!